Hírek
2011. December 21. 16:16, szerda |
Belföld
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A D-vitamin csak kalciummal együtt erősíti a csontokat
A D-vitaminról régóta köztudott, hogy nagyban hozzájárul csontjaink egészségéhez.
Egy új vizsgálat azonban azt is kimutatta, hogy a jótékony hatás csakis akkor érvényesül, ha a szervezetbe a vitaminnal együtt elegendő kalcium is bekerül.
A közelmúltban a kutatók 50 olyan tanulmány eredményeit vizsgálták át, amelyek a D-vitamin szervezetre gyakorolt hatásaival foglalkoztak. Ezekből az adatokból kiderült, hogy a D-vitamin csakis kalciummal kombinálva járul hozzá érdemben a csontok erősödéséhez - írja az Annals of Internal Medicine.
A szakértők azonban azt is elmondták, hogy a vizsgálatokból nem sikerült megállapítani, hogy pontosan mennyi D-vitamint kellene naponta a szervezetbe juttatni. Megközelítőleges értékeket azonban közöltek: a legveszélyeztetettebb, 65 év feletti korosztálynak napi 300-1100 NE D-vitaminhoz és 500-1200 milligramm kalciumhoz kellene hozzájutnia csontjaik egészségének megőrzése érdekében.
Az orvosok azonban egyelőre nem értenek egyet abban, hogy melyik korosztálynak mennyi D-vitamin pótlásra van szüksége - ha egyáltalán szüksége van rá. Egy korábbi vizsgálat ugyanis például csak 70 éves kor fölött javasolta a vitamin pótlását. Egy azonban biztosnak tűnik: a D-vitamin csakis kalciummal együtt hatásos.
OrientPress Hírügynökség
Ezek érdekelhetnek még
2024. Június 14. 15:03, péntek | Belföld
Megkezdték a főpolgármester-választás érvénytelen szavazatainak újraszámlálását
Megkezdték a főpolgármester-választás érvénytelen szavazatainak újraszámlálását pénteken a Nemzeti Választási Irodában (NVI).
2024. Június 14. 09:56, péntek | Belföld
Orbán Viktor: a magyar kormány a legnagyobb megerősítést kapta a választáson
A magyar kormány a legnagyobb megerősítést kapta a választáson, a magyar emberek a békére szavaztak, és ez döntő érv volt a NATO-főtitkárral folytatott tárgyaláson
2024. Június 14. 09:55, péntek | Belföld
Az idén is meghirdették az év családbarát vállalata pályázatot
A Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom az idén is meghirdette az év családbarát vállalata pályázatot.
2024. Június 14. 07:36, péntek | Belföld
A főpolgármester-választás megismétlését kezdeményezi Karácsony Gergely
A főpolgármester-választás megismétlését kezdeményezi a főváros egész területén Karácsony Gergely.